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    <title>剛柔流空手道修明館</title>
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    <description>何でも、お気軽にお書き下さい！！</description>
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    <dc:date>2009-09-12T13:12:02+09:00</dc:date>
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    <title>アドレス</title>
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    <description>先日黒島の携帯のアドレスをお渡しした方、
早速のご返信ありがとうございました。
合宿の連絡の際に使わせていただきます。
ご返信まだの方、合宿までに送ってくださいね。</description>
    <dc:creator>黒島</dc:creator>
    <dc:date>2009-09-12T13:12:02+09:00</dc:date>
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    <title>夏休み</title>
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    <description>長い夏休みも、もうすぐ終わりですね
宿題は終わりましたか？

インフルエンザが流行っています。
手洗い・うがいを励行しましょう。</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-08-22T17:57:33+09:00</dc:date>
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    <title>(無題)</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/174</link>
    <description>疑問に思っている事や悩んでいる事は早く解決しましょう！！

気軽に投稿して下さい。</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-06-18T19:46:30+09:00</dc:date>
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    <title>昇級試験</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/173</link>
    <description>オレンジ帯から 三級もとんで 茶色帯になるなんて 思いもしなかったです。 将人も 茶色帯をとっていたので 驚いていました。 たくさん 型や基本、組み手を 教えてくれた 先生達の期待にこたえるよう 将人と一緒に 黒帯目指して頑張ります！</description>
    <dc:creator>よう子</dc:creator>
    <dc:date>2009-05-20T17:15:00+09:00</dc:date>
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    <title>昇給試験</title>
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    <description>こんばんは、久しぶりに書き込みをさせて頂きます。
今回の試験結果を見て、普段の練習時まじめ(武道に取り組む姿勢)にしてる人は、それなり
の結果が出ていると感じました。
本番(試験/大会)で良い結果を望むなら、まずは基本が大切だと思います。
今回、予想以上に良い結果が出た人は、更に上を目指して自分を磨いて下さい。
又納得の行かない結果が出た人は、何故かを考えて下さい。(答えは高橋師範が
練習時いつも言っています。)考える事で更に上達するはずです。
これからも、もっと上を目指してお互いにがんばりましょう。</description>
    <dc:creator>周父</dc:creator>
    <dc:date>2009-05-18T00:30:44+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/171">
    <title>(無題)</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/171</link>
    <description>みんな、頑張ってましたね。
母は掃除のため、途中帰ったりしたけど・・・
何より楽しい気分になったのは、皆で応援しているところでした。
組み手の決勝で、試合をしている子たちも凄い！って思ったけど、
大きな声を出して、応援している子どもたちをみて感動しましたよ。
良い経験できたね、って思います。
次は、誰があの声援を受けるかな？
楽しみですね。</description>
    <dc:creator>きみか</dc:creator>
    <dc:date>2009-05-06T22:55:28+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/170">
    <title>大会を終えて</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/170</link>
    <description>5/5の大会は良かったです。

いつもの事ですが、目的を持って練習した子は矢張り成績も上がっています。

今回は、昨年に比べるとメダル数が少なかったですが、全般的には底力が付いて来た様に思います。

先生達も頑張って教えますので、皆も頑張って早く黒帯に成れる様に頑張って下さい。</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-05-06T17:15:20+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/169">
    <title>侍　Japan</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/169</link>
    <description>やりましたねー、侍Japan！！
胃の痛くなる様な試合でしたが、観ましたか？
あの韓国選手の気迫を…、又それに打ち勝った日本選手の気概を…
日本人も棄てた者では有りませんねー
おめでとう、侍Japan！！
そして、ありがとう！！</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-03-24T23:25:25+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/168">
    <title>(無題)</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/168</link>
    <description>今日は仕事で行けませんでした。
試合が終わってメールしてきましたが、やっぱりこの眼で見たかったな・・・。
5月は必ず行きますね。
皆様、いつもご指導ありがとうございます。</description>
    <dc:creator>きみかの母</dc:creator>
    <dc:date>2009-03-20T20:11:31+09:00</dc:date>
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    <title>明日の大会</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/167</link>
    <description>明日の大会は、日頃の練習成果の発表の場です。
もちろん勝ちを目指す事は当然ですが、
他道場の練習生との交流が一番大事だと思います。
気迫・練習状態・形や組手の動作･･･etc
明日は、勝ち負けにこだわらず自分のベストを尽くして下さい。
結果は付いて来ると思います。</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-03-19T10:47:22+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/166">
    <title>(無題)</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/166</link>
    <description>ありがとうございます
いつか作りたいです</description>
    <dc:creator>伸一郎</dc:creator>
    <dc:date>2009-02-25T16:51:26+09:00</dc:date>
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    <title>砂糖を忘れていました。</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/165</link>
    <description>卵を入れる前に、砂糖１０～２０ｇ（好みで加減して下さい。私は、８ｇです。）
良く混ぜて下さい。</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-02-23T15:53:48+09:00</dc:date>
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    <title>ホットチョコケーキのレシピ</title>
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    <description>耐熱容器に
〓チョコレート２５ｇ　〓バター２０ｇ
〓〓をレンジで溶かす　約５０秒
溶けたら卵1/2を入れ良く混ぜる。次に薄力粉大匙１を入れ、
だまが無くなるまで良く混ぜたら出来上がり！！
後、オーブントースターで１０～１３分焼くと完成
熱いので注意！！

伸一郎君作ってご覧、美味しいよ！！</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-02-23T15:48:33+09:00</dc:date>
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    <title>食事日記で、ダイエット？？</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/163</link>
    <description>再開おめでとうございます。
チョコケーキ、おいしそうですね！！食べてみたいです。</description>
    <dc:creator>伸一郎</dc:creator>
    <dc:date>2009-02-21T10:43:49+09:00</dc:date>
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    <title>食事日記を再開しました</title>
    <link>http://8903.teacup.com/kb4997/bbs/162</link>
    <description>食事日記を再開しました。
最近PCの調子が悪く、１月分のDATAがほとんど行方不明です。
又、頑張ってUPして行きますので、感想を書いて下さい。</description>
    <dc:creator>高橋</dc:creator>
    <dc:date>2009-02-18T01:13:26+09:00</dc:date>
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